Meine achtsame Morgenroutine: Meditation, Journaling & To Do Liste für einen klaren Start Ich liebe die Stille am Morgen. Diese Zeit nur für mich, bevor die Welt erwacht, bevor das Handy blinkt, bevor irgendjemand etwas von mir will. Deshalb stehe ich jeden Tag um 5 Uhr auf – nicht, weil ich muss, sondern weil ich es will. Weil es mein Moment ist. Mein bewusster Start in den Tag. Durch meine Selbstständigkeit kann ich meinen Alltag meist völlig frei strukturieren. Ich kann mir meine Arbeitszeit, meine ME TIME so einteilen wie es mir gut tut. Für mich als [...]